Программа «Долголетие — Перезагрузка -Курс на стройность» на 7  дней

Программа «Долголетие –Перезагрузка- Курс на стройность» — (7 дней)

Оздоровительная программа «Долголетие-Перезагрузка-Курс на стройность» предусмотрена для тех, кто занят интенсивным умственным и физическим трудом, регулярно страдает от перегрузки и стресса. Неблагоприятными факторами при этом, являются также нерациональное питание, недостаточная физическая активность, наличие вредных привычек. В конечном итоге, все это негативно сказывается на физическом и духовном здоровье, что приводит к нарушениям обмена веществ, к ожирению и развитию различных хронических заболеваний. В результате организм преждевременно стареет, снижается физическая подвижность, сокращается продолжительность жизни.

Программа «Долголетие-Перезагрузка-Курс на стройность» позволит Вам в дали от городского шума и суеты восстановить жизненные силы, укрепить иммунитет, очистить и оздоровить организм, решить проблемы психосоматического характера и нормализовать сон. Диетическое, сбалансированное питание, разработанное доктором медицинских наук, врачом-диетологом, Еленой Хохловой, поможет Вам улучшить пищеварение и сбросить лишние килограммы.

Цель программы:

♥ улучшение самочувствия и повышение стрессоустойчивости;

♥ формирование новых здоровых привычек (зарядка, питание, сон, расслабление);

♥ нормализация веса, коррекция фигуры;

♥ укрепление иммунитета и омоложение организма.

Заезды на программу формируются от 4 человек

1 день – СУББОТА

Время Наименование
9.00 Заезд, размещение
9.30- 10.00 Завтрак
10.00-11.30 Скандинавская ходьба
11.30 Фиточай
13.00-14.00 Обед
14.00-17.00 Физиопроцедуры: — 5 процедур по назначению врача
14.30-15.00 Кислородный коктейль
17.30 -18.30 Ужин
20.00 – 20.30 Сонник
20.30- 22.00 Караоке, дискотека

2 день – ВОСКРЕСЕНЬЕ

Время Наименование
8.00-8.20 Зарядка
9.00- 10.00 Завтрак
10.00-11.30 Скандинавская ходьба
11.30 Фиточай
13.00-14.00 Обед
14.30-15.00 Кислородный коктейль
15.00-17.00 Бассейн
17.30 -18.30 Ужин
19.30- 22.00 Русская баня (общая)
22.00 Сонник

3 день – ПОНЕДЕЛЬНИК

Время Наименование
8.00-8.20 Зарядка
9.00- 10.00 Завтрак
10.00-11.30 Скандинавская ходьба
11.30 Фиточай
13.00-14.00 Обед
14.00-17.00 Физиопроцедуры:- 5 процедур по назначению врача
14.30-15.00 Кислородный коктейль
17.30 -18.30 Ужин
20.00 – 20.30 Сонник
20.30- 22.00 Караоке, дискотека

4 день – ВТОРНИК

Время Наименование
8.00-8.20 Зарядка
9.00- 10.00 Завтрак
10.00-11.30 Скандинавская ходьба
11.30 Фиточай
13.00-14.00 Обед
14.30-15.00 Кислородный коктейль
15.00-17.00 Бассейн
17.30 -18.30 Ужин
19.30 Поездка в кинотеатр
22.00 Сонник

5 день – СРЕДА

Время Наименование
8.00-8.20 Зарядка
9.00- 10.00 Завтрак
10.00-11.30 Скандинавская ходьба
11.30 Фиточай
13.00-14.00 Обед
14.00-17.00 Физиопроцедуры:- 5 процедур по назначению врача
14.30-15.00 Кислородный коктейль
17.30 -18.30 Ужин
19.30- 22.00 Русская баня (общая)
22.00 Сонник

6 день – ЧЕТВЕРГ

Время Наименование
8.00-8.20 Зарядка
9.00- 10.00 Завтрак
10.00-11.30 Скандинавская ходьба
11.30 Фиточай
13.00-14.00 Обед
14.30-15.00 Кислородный коктейль
15.00-17.00 Бассейн
17.30 -18.30 Ужин
20.00 – 20.30 Сонник
20.30- 22.00 Караоке, дискотека

7 день – ПЯТНИЦА

8.00-8.20 Зарядка
9.00- 10.00 Завтрак
10.00-11.30 Скандинавская ходьба
11.30 Фиточай
13.00-14.00 Обед
14.30-15.00 Кислородный коктейль
15.00-17.00 Поездка в музей
17.30 -18.30 Ужин
19.30- 22.00 Русская баня (общая)
22.00 Сонник

8 день – СУББОТА

8.00-9.00 Сдача номера, отъезд